witaminy w

pamietaj ze jesli witaminy maja <takie z apteki glownie> napisane ze w talbetce jest 75-100% ZDS<zalecanego dziennego spozycia> nie znaczy ze tyle dostarczysz... w znakomitej wiekszosci przyswajalnosc ich siega 20-40 % olimp / now -> witaminy ktorych stosunek cena jest za mala do jakosci w porownaniu z innymi "aptecznymi" [...]

[...] kcal to okolo 75*24=1800*1.2=2150-400=1750kcal A oto moja dietka: Śniadanie: Płatki żytnie 50g orzechy włoskie 15g mleko 0,5% 150ml 15g odżywki białkowej tran, witaminy II śniadanie (szkoła) 2 kromki chleba ciemnego pełnoziarnistego 2 plasterki sera żółtego około 30g twarogu jabłko Obiad Gotowana pierść z kurczaka /indyka - 150g [...]

[...] 100mg e4d EC Decaject depot 250 10-13 prop 100-75-50-50e2d farmak 9-14 wino 20-20-30-40-40-30mg EC z początku serri. Podczas całego cyklu cyklu nolva 10mg eg, witaminy, minerały, gainer,białko, do antka sylimarol i esentiale forte po antku. Na cyklu zależ mi głownie na sile i masie ale tylko pare kg. Mam jeszcze pare pytań: 1.Czy [...]

Witam wszystkich użytkowników. Mam taki problem bo własnie zaczął sie okres zimowy a co za tym idzie przeziebien i grypy. I zastanawiam się nad kupnem jakis witaminek bo z tego co widze to jestem podatny na wszelkiego rodzaju przeziebienia. Co polecicie?? jakis kompleks witamin z olimpu ...czy moze zestawy witami które można kupić w aptekach?? co [...]

[...] czasu ok. 600 ml soku marchwiowego dziennie, czyli z samego soku mam ~370% dziennego zapotrzebowania na wit. A Dużo, ale czytałem, że organizm pobiera z B-karotenu tylko tyle witaminy A ile potrzebuje, więc chyba nie można w ten sposób doprowadzić do przedawkowania.. ciekawi mnie ta wypowiedź domera nt wątroby, o co chodzi, to jest szkodliwe?

mam 4 pytania: jestem na cyklu: 1-10 boldek eurochem 400mg week 1-11 prolo jelfa 300mg e5d 9-14 wino la pharma 30mg ed 1.jak bede wchodził na winko jak osłonke kupic na wątrobe ? 2.witaminy i minerały brac w czasie cyklu zeby nie wyskakiwały syfy? 3.jak sie odblokowac po takim cyklu? 4.co wziac z supli po cyklu? mam narazie storma

A czy przy takim cyklu 1-4 meta 15mg/ed (Polska) 1-7 prop 50mg/e2d (farmak) 4-8 winko 20mg/ed (Cetka) co do odblokowania: 1-24 clomid 50mg/ed 1-30 tamo 20mg/ed witaminy (olimp vita min plus polecam),Aspargin, omega 3 1000mg 3-4kaps dziennie, czosnek (aliofil) w celu zbicia cisnienia napewno lecytyna. Z tego co czytam wartościowy jest [...]

[...] pod lub nad chwytem Zgięcia tułowia na maszyynie suplementacja: trec izolat białka carbo biogenix glutamina olimp megcaps bcaa geiner (jako zastepstwo posiłku) witaminy,omega-3 dieta ps.nie zbilansowana I musli,mleko II geiner III makaron lub kasza lub ryz,mięso mielone z indyka,warzywa IV carbo V pierś z kuraka,ryż lub kasza lub [...]

postaraj sie o jak najlepsze odżywianie, do tego dodaj odżywką/gainer, bulk/, białko- przed i po treningu i przed snem- także jeśli chcesz, witaminy, minerały. to takie podstawy na których powinieneś sie skupić- może sie okazac bowiem, że nic albo niewiele wiecej ci bedzie potrzeba- przynajmniej na tym etapie/pamietaj również że dieta powinna sie [...]

[...] owoców. W jego składzie znajduje się około 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu (dlatego swą konsystencją przypomina masło), około 2% białka, karoteny, witaminę C (6mg/100g), witaminy E,K,H,PP, z grupy B, natomiast prawie zupełnie nie ma w nim cukrów (szczególnie cenią go więc diabetycy). Miąższ w dojrzałym owocu ma mazistą konsystencję, a w smaku [...]

[...] to niemozliwe, bo waga wroci chodzi mi ze zbic do 13 % bf przez swieta(co jest raczej niemozliwe ale przez 3 tyg, czemu nie) omega-3 jesze daje obowiazkowo w kapsulkach i witaminy maxivit, wapno czasami... , witamine C czasami, wiadomo ze niski% bf do 10%bf wiecej masy miesniowej mniej tluszczu sie zdobywa treningiem na mase, a jak ma sie [...]

Ja chyba nawet zrezygnuję z tych węgli (z odżywek kupuję tylko białko - ostrowia i carbo - jakieś tanie np. carbo BX oraz witaminy; resztę uważam za marketingowy dodatek, niewiele wnoszący). U mnie carbo przydaje się głównie przed treningiem, jak nie chcę jeść kolejnego posiłku - a szybko piję i idę ćwiczyć. Także lubię po treningu wypić. Ale [...]

Kup gainera lub carbo i wpc - wykorzystuj w okolicy treningu. Witaminy, minerały, tłuszcze omega-3. Jak chcesz jeszcze kupić monohydrat to ok. Mi 300 g wystarcza na jakiś 8-9 tyg. suplementacji według tego jak opisałem w swoim poście, więc nie jest to duży wydatek. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-12 11:36:13

[...] jakieś promocje jakieś oferty specjalne odnośnie konkursu z olimpem po zdrowie tak bynajmniej pisało w gazecie olimpowskiej zdrowie i uroda i wysłłem to zgłoszenie a raczej cheć przystapienia do klubu i nawet otrzymłem witaminy za to za free ale nic pozatym się w tej sprawie nie dzieje chyab ze macie zamiar za jakiś czas z tym ruszyć dopiero

Co zmienić? Wywal Olimpowskie ZMA i kup apteczne. Różnica w działaniu żadna, a zaoszczędzoną kasę przeznacz na witaminy i omegę-3.

[...] mam;Figura 2, figure daruj sobie lepiej popedzac jelita do pracy naturalnie, te herbatke moze raz na tydzien a codziennie woda, nieslodzona herbata zielona, czerwona, napar np. z pokrzywy (nieciekawy smak, ale da rade) wprowadz mineraly i witaminy, omega-3 aktywnosc 'domowa': http://www.sfd.pl/TRENUJ_Z_NAMI_SI%C3%93DEMKAMI-t302879.html pzdr

Samej l-karnityny nie polecam, raczej jakiś spalacz kompletny. Białko z Optimum, Syntrax, Sports One. HMB z Dymatize, Witaminy Universal, Tauryna Olimp. Wiekszosc wymienionych drogo i dobrze. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-11 19:53:55

[...] opaloną skórę oraz utrwalają efety opalania.Dha pogłębia kolor i nasycenie opalenizny.D-pathenol działa kojąco, łagodzi podrażnienia,nawilża. Olej avocado bogaty w witaminy A,B,D,E odżywia nawilża i delikatnie natłuszcza pozostawiając na skórze delikatny film eksponujący opalenizne. Działanie to wzmacnia kolagen i elastyna nadając [...]

[...] akceleratora w procesie brązowienia pigmentu oraz doskonale nawilża. Działanie nawilżające konopi indyjskich jest dodatkowo wspomagane działaniem aloesu, d-panthenolu oraz witaminy E. Działanie regenerujące i uelastyczniające zapewnia olej ze słodkich migdałów. Preparat ma również silne właściwości antyutleniające, przeciwko działaniu wolnych [...]

[...] opalania w solarium,raczej dla osób opalonych, szczególnie o skórze suchej.Aktywnie regeneruje i wygładza skórę jednocześnie pielęgnując ją w trakcie opalania.Przez zawarte witaminy wzmacnia kolor intensywność i nasycenie opalenizny. Polecam go osobom które chcę bardziej chronić skórę podczas opalania niż oczekują wzmocnienia efektów jak w [...]